درمان شوره سر

معمولاً شوره سر قابل کنترل می باشد، ولی درمان آن نیازمند صبر و پیگیری می باشد. بطور کلی در افراد مبتلا به شوره خفیف سر، شستن روزانه موها با یک شامپوی ملایم، سبب کاهش چربی و نیز کاهش تجمع سلولهای پوستی می شود و بدین ترتیب به درمان این عارضه کمک می کند.

در صورت مؤثر واقع نشدن شامپوهای معمولی می توانید از شامپوهای ضد شوره مخصوصی استفاده کنید که در داروخانه ها موجود هستند. با وجود این تمامی شامپوهای ضد شوره مشابه به هم نیستند و ممکن است که برای پیدا کردن شامپوی مؤثر مجبور به امتحان کردن چندین شامپوی مختلف شوید. در صورت بروز خارش، سوزش و قرمزی می بایست مصرف این محصول را متوقف سازید و در صورت بروز واکنش های آلرژیک نظیر ضایعات پوستی، کهیر یا مشکلات تنفسی سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

شامپوهای ضد شوره بر طبق مواد دارویی طبقه بندی می شوند که در ترکیب آنها بکار رفته اند:

  • شامپوهای پیریتون زینک. این شامپوها حاوی عنصر آنتی باکتریال و ضد قارچی پریتوئن زینک می باشند که می تواند سبب کاهش رشد قارچ های بوجود آورنده شوره و درماتیت سبورئیک بر روی پوست سر شود.
  • شامپوهای کول تار که حاوی قطران زغال سنگ می باشند. قطران زغال سنگ، محصول جانبی که در روند تولید زغال سنگ بدست می آید، با کاهش سرعت روند از بین رفتن سلولهای پوستی سر و ریزش آنها به درمان بیماری هایی چون شوره سر، درماتیت سبورئیک و پسوریازیس کمک می کند.
  • شامپوهای حاوی اسید سالیسیلیک. این شامپوها منجر به کاهش روند پوسته پوسته شدن سر می شوند، ولیکن ممکن است که سبب خشک شدن پوست سر و پوسته ریزی بیشتر نیز شوند. استفاده از نرم کننده مو پس از شستشوی آن با این شامپوها می تواند به کاهش خشکی پوست سر کمک کند.
  • شامپوهای حاوی سلنیوم سولفاید. این شامپوها سبب کاهش سرعت روند از بین رفتن سلولهای پوستی سر و نیز کاهش میزان مالاسزیا می شوند. از آنجایی که این شامپوها می توانند سبب تغییر رنگ موهای بور، خاکستری یا رنگ شده شوند، از اینرو مصرف آنها می بایست بر طبق دستورالعمل های تجویز شده صورت گیرد و پس از شامپو زدن موها می بایست بخوبی آنها را آب کشی کرد.
  • شامپوهای حاوی کتوکونازول. کتوکونازول یک عنصر ضد قارچی است که به هنگام عدم اثر بخشی سایر شامپوها مورد استفاده قرار می گیرد.

سعی کنید تا زمان کنترل کامل شوره سر بشکل روزانه یا یک روز در میان از یکی از این شامپوها استفاده کنید. سپس میزان مصرف خود را به 2 یا 3 بار در هفته، بر حسب نیاز، برسانید. چنانچه با گذشت زمان شامپو اثر بخشی خود را از دست داد مصرف متناوب 2 نوع شامپوی ضد شوره مختلف را امتحان کنید. به هنگام استفاده از شامپو حتماً پوست سر را ماساژ دهید و سپس اجازه دهید تا شامپو حداقل به مدت 5 دقیقه بر روی موها بماند چرا که این کار سبب افزایش میزان اثر بخشی عناصر موجود در شامپو خواهد شد.

چنانچه پس از مصرف شامپوهای ضد شوره به مدت چندین هفته، هنوز هم دچار شوره سر هستید بهتر است به یک پزشک عمومی یا متخصص پوست مراجعه کنید چرا که ممکن است که به درمان با لوسیونهای استروئیدی یا مصرف شامپوهای مخصوص تجویز شده از سوی پزشک نیاز داشته باشید.

 

سبک زندگی و درمان های خانگی

علاوه بر شستشوی منظم موها با شامپوهای ضد شوره، شیوه های دیگری نیز وجود دارند که سبب کاهش احتمال بروز این عارضه می شوند:

  • فرا گیری نحوه کنترل و مدیریت استرس. استرس بر سلامت کلی بدن تأثیر گذار است و سبب بالا رفتن احتمال ابتلا به برخی از بیماری ها می شود. استرس می تواند سبب شوره زدن و یا تشدید علایم موجود شود.
  • شستشوی منظم موها با شامپو. شامپو زدن روزانه پوست های خشک می تواند از بروز شوره سر جلوگیری کند.
  • کاهش میزان استفاده از حالت دهنده ها و سایر محصولات آرایشی. اسپری های مو، ژل ها، موس ها و واکس ها همگی در پوست سر تجمع می یابند و سبب چرب تر شدن آن می شوند.
  • پیروی از یک رژیم غذایی سالم. یک رژیم غذایی سرشار از زینک، ویتامین های B و برخی از گونه های چربی مفید می تواند از ایجاد شوره در پوست سر جلوگیری کند.
  • دریافت نور خورشید به میزان کم. نور خورشید برای از بین بردن شوره سر مفید است. ولیکن از آنجایی که قرار گرفتن در معرض نور فرا بنفش احتمال وارد آمدن آسیب به پوست و ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد بهتر است از گرفتن حمام آفتاب خودداری کنید. در عوض روزانه مدت کمی را در محیط خارج از خانه سپری کنید و به هنگام انجام این کار حتماً ار کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

 

درمان های جایگزین

بر طبق نتایج برخی از تحقیقات انجام گرفته، شامپو زدن روزانه موها با روغن درخت چای سبب کاهش شوره سر می شود. هر چند که در این زمینه به انجام تحقیقات بیشتری نیاز هست.

قرنهاست که از روغن درخت چایی که از برگ های یک درخت چای استرالیایی1 بدست می آید به عنوان یک عنصر ضد قارچ، آنتی بیوتیک و ضد عفونی کننده استفاده می شود. ولی ممکن است که در برخی از افراد این روغن سبب بروز واکنش های آلرژیک شود.

 

1 Melaleuca alternifolia