ضعف و خستگی

تقریباً تمامی افراد هر از گاهی با کار بیش از حد یا خستگی بسیار زیاد دست و پنجه نرم می کنند. چنین نمونه هایی از خستگی های موقتی معمولاً دلایل قابل شناسایی دارند و به احتمال زیاد قابل رفع نیز می باشند.

از سوی دیگر، خستگی مزمن، مدت زمان بیشتری به طول می انجامد و شدیدتر نیز می باشد. چنین وضعیتی تقریباً یک حالت خستگی دایمی می باشد که در طول زمان وجود می آید و منجر به تقلیل انرژی و ظرفیت ذهنی فرد می شود. این مرحله از خستگی بر سلامتی روانی و عاطفی نیز تأثیر گذار می باشد.

اگر چه خستگی اغلب با تمایل زیادی به خوابیدن و فقدان انگیزه برای انجام کارها همراه می باشد، ولی نمی توان خستگی را به مثابه خواب آلودگی قلمداد کرد. در برخی از موارد خستگی علامتی از یک مشکل زمینه ای است که نیازمند درمانهای پزشکی می باشد در اغلب موارد، منشا بروز خستگی به عادات یا کارهای روزمره بر می گردد.

 

ملاقات با پزشک

چنانچه علیرغم استراحت، کاهش استرس، پیروی از رژیم های غذایی سالم و نوشیدن مقادیر زیادی از مایعات، احساس خستگی بیشتر از دو هفته به طول می انجامد حتماً برای ملاقات با پزشک وقت بگذارید.

 

مراجعه به اورژانس

در صورت بروز موارد زیر به همراه خستگی، حتماً از اطرافیان خود بخواهید که شما را به اورژانس برسانند:

  • خونریزی های غیرعادی از جمله خونریزی از رکتوم یا استفراغ های خونی
  • دردهای شدید شکم،  لگن یا کمر
  • سردرد های شدید

 

تماس با اورژانس

چنانچه خستگی به مشکلات سلامت روان مرتبط می شود و علایم زیر نیز در شما بوجود آمده اند می بایستی فورا با 115 تماس بگیرید:

  • بوجود آمدن افکار خودکشی یا آسیب رساندن بخود
  • احتمال آسیب رساندن به سایر افراد

همچنین در صورت بروز موارد زیر به همراه خستگی نیز می بایستی بلافاصله خودتان را به اورژانس برسانید:

  • درد قفسه سینه
  • تنگی نفس
  • ضربان قلب نامنظم یا سریع
  • احتمال بروز بیهوشی