سرفه

سرفه شیوه ای است که بواسطه آن بدن به محرک های موجود در گلو و مجاری تنفسی واکنش نشان می دهد. ماده محرک سبب تحریک اعصاب گلو و مجاری هوا شده و بدین ترتیب تکانه های عصبی از مجاری تنفسی به مغز فرستاده می شوند و سپس مغز به ماهیچه های شکم و دیواره قفسه سینه فرمان می دهد تا مقداری هوا را با فشار وارد ریه ها کنند تا بدین ترتیب ماده محرک خارج شود.

سرفه های گاه و بی گاه کاملاً طبیعی هستند، ولی تداوم سرفه ها به مدت چندین هفته یا سرفه هایی که با خروج مخاط (خلط) بی رنگ یا خونی همراه می باشند، می توانند نشانه ای از وجود یک بیماری زمینه ای باشند که به مراقبت های پزشکی نیاز دارند. با این حال بندرت پیش می آید که سرفه به مراقبت های اورژانسی نیاز پیدا کند.

یک حمله سرفه می تواند بسیار شدید باشد. در یک سرفه قوی سرعت هوا در طول تارهای صوتی تقریباً بسته می تواند به 500 مایل در ساعت برسد. سرفه های طولانی مدت و شدید می توانند خسته کننده باشند و منجر به بروز سردرد، بی اختیاری ادرار، بی خوابی و حتی شکستگی دنده ها نیز شوند.

 

در صورت تداوم سرفه ها بیش از چندین هفته و یا بروز شرایط زیر حتماً به پزشک مراجعه کنید:

  • خروج مخاط (خلط) سبز مایل به زرد به هنگام سرفه
  • خس خس سینه
  • تب بالاتر از (38°C) 100°F
  • تنگی نفس

 

در صورت بروز شرایط زیر می بایستی فوراً به اورژانس مراجعه کنید:

  • خفگی
  • بروز مشکلاتی در روند تنفس یا بلع مواد غذایی
  • خروج خلط خونی یا صورتی رنگ، به همراه سرفه

 

اقدامات خودپایی:

می توانید به منظور تسکین سرفه اقدامات زیر را امتحان کنید:

  • مکیدن آب نبات سرفه یا آب نبات سفت. این آب نبات ها می توانند به کاهش سرفه های خشک و تسکین التهاب گلو کمک کنند. ولیکن به خاطر داشته باشید که مصرف این آب نبات ها در کودکان زیر 3 سال ممنوع می باشد، چرا که می توانند منجر به خفگی شوند.
  • مرطوب کردن هوا. برای انجام این کار می توانید از یک دستگاه بخور استفاده کنید و یا در یک حمام گرم و پر از بخار دوش بگیرید.
  • نوشیدن مایعات. نوشیدن مایعات به رقیق شدن مخاط گلو کمک می کند. مایعات گرم نظیر آش، سوپ، چای، یا شربت لیمو و عسل در آب گرم می توانند به تسکین سرفه کمک کنند.