پاپایا (انبه هندی)
انتخاب اندازه یا وزن :
وزن (گرم):
ارزش تغذیه ای در   [100]   گرم :
پاپایا (انبه هندی)
%DV*
انرژی 43 KCal 2%
کربوهیدرات 10.82 gr 3.6%
چربی 0.26 gr 0.4%
کلسترول 0 mg 0%
پروتئین 0.47 gr 0.9%
فیبر خوراکی 1.7 gr 6.8%
سدیم 8 mg 0.3%
پتاسیم 182 mg 5.2%
آهن 0.25 mg 1.4%
کلسیم 20 mg 2%
منیزیم 21 mg 5.3%
ویتامین A 950 IU 19%
ویتامین D 0 µg 0%
ویتامین C 60.9 mg 101.5%
ویتامین B6 0.04 mg 2%
فولات 37 µg 9.3%
ویتامین B12 0 µg 0%

*Daily Value: نیاز روزانه، درصد نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 Kcal و برای افراد بزرگسال، تنظیم گردیده. مقادیر واقعی ممکن است، بسته به نیازهای افراد (بخصوص در زنان باردار و یا شیرده)، متفاوت باشد.