گریپ فروت
انتخاب اندازه یا وزن :
وزن (گرم):
ارزش تغذیه ای در   [100]   گرم :
گریپ فروت
%DV*
انرژی 32 KCal 2%
کربوهیدرات 8.08 gr 2.7%
چربی 0.1 gr 0.2%
کلسترول 0 mg 0%
پروتئین 0.63 gr 1.3%
فیبر خوراکی 1.1 gr 4.4%
سدیم 0 mg 0%
پتاسیم 139 mg 4%
آهن 0.09 mg 0.5%
کلسیم 12 mg 1.2%
منیزیم 8 mg 2%
ویتامین A 927 IU 18.5%
ویتامین D 0 µg 0%
ویتامین C 34.4 mg 57.3%
ویتامین B6 0.04 mg 2%
فولات 10 µg 2.5%
ویتامین B12 0 µg 0%

*Daily Value: نیاز روزانه، درصد نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 Kcal و برای افراد بزرگسال، تنظیم گردیده. مقادیر واقعی ممکن است، بسته به نیازهای افراد (بخصوص در زنان باردار و یا شیرده)، متفاوت باشد.