پنیر بز
انتخاب اندازه یا وزن :
وزن (گرم):
ارزش تغذیه ای در   [100]   گرم :
پنیر بز - سخت
%DV*
انرژی 452 KCal 23%
کربوهیدرات 2.17 gr 0.7%
چربی 35.59 gr 54.8%
کلسترول 105 mg 35%
پروتئین 30.52 gr 61%
فیبر خوراکی 0 gr 0%
سدیم 346 mg 14.4%
پتاسیم 48 mg 1.4%
آهن 1.88 mg 10.4%
کلسیم 895 mg 89.5%
منیزیم 54 mg 13.5%
ویتامین A 1745 IU 34.9%
ویتامین D 0.7 µg 7%
ویتامین C 0 mg 0%
ویتامین B6 0.08 mg 4%
فولات 4 µg 1%
ویتامین B12 0.12 µg 2%

*Daily Value: نیاز روزانه، درصد نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 Kcal و برای افراد بزرگسال، تنظیم گردیده. مقادیر واقعی ممکن است، بسته به نیازهای افراد (بخصوص در زنان باردار و یا شیرده)، متفاوت باشد.