قرقاول
انتخاب اندازه یا وزن :
وزن (گرم):
ارزش تغذیه ای در   [100]   گرم :
قرقاول - فقط گوشت ران - خام
%DV*
انرژی 133.6 KCal 7%
کربوهیدرات 0 gr 0%
چربی 4.3 gr 6.6%
کلسترول 0 mg 0%
پروتئین 22.24 gr 44.5%
فیبر خوراکی 0 gr 0%
سدیم 44.86 mg 1.9%
پتاسیم 295.3 mg 8.4%
آهن 1.78 mg 9.9%
کلسیم 28.97 mg 2.9%
منیزیم 20.56 mg 5.1%
ویتامین D 0 µg 0%
ویتامین C 0 mg 0%
ویتامین B6 0 mg 0%
فولات 0 µg 0%
ویتامین B12 0 µg 0%

*Daily Value: نیاز روزانه، درصد نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 Kcal و برای افراد بزرگسال، تنظیم گردیده. مقادیر واقعی ممکن است، بسته به نیازهای افراد (بخصوص در زنان باردار و یا شیرده)، متفاوت باشد.