گروه    "سبزیجات، گیاهان و ادویه جات"
کرفس
انتخاب اندازه یا وزن :
وزن (گرم):
ارزش تغذیه ای در   [100]   گرم :
دانه کرفس
%DV*
انرژی 392 KCal 20%
کربوهیدرات 41.35 gr 13.8%
چربی 25.27 gr 38.9%
کلسترول 0 mg 0%
پروتئین 18.07 gr 36.1%
فیبر خوراکی 11.8 gr 47.2%
سدیم 160 mg 6.7%
پتاسیم 1400 mg 40%
آهن 44.9 mg 249.4%
کلسیم 1767 mg 176.7%
منیزیم 440 mg 110%
ویتامین A 52 IU 1%
ویتامین D 0 µg 0%
ویتامین C 17.1 mg 28.5%
ویتامین B6 0.89 mg 44.5%
فولات 10 µg 2.5%
ویتامین B12 0 µg 0%

*Daily Value: نیاز روزانه، درصد نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 Kcal و برای افراد بزرگسال، تنظیم گردیده. مقادیر واقعی ممکن است، بسته به نیازهای افراد (بخصوص در زنان باردار و یا شیرده)، متفاوت باشد.