زبان گاو
انتخاب اندازه یا وزن :
وزن (گرم):
ارزش تغذیه ای در   [100]   گرم :
زبان گاو - پخته شده - سرخ شده
%DV*
انرژی 224 KCal 11%
کربوهیدرات 3.68 gr 1.2%
چربی 16.09 gr 24.8%
کلسترول 87 mg 29%
پروتئین 14.9 gr 29.8%
فیبر خوراکی 0 gr 0%
سدیم 69 mg 2.9%
پتاسیم 315 mg 9%
آهن 2.95 mg 16.4%
کلسیم 6 mg 0.6%
منیزیم 16 mg 4%
ویتامین A 0 IU 0%
ویتامین C 3.1 mg 5.2%
ویتامین B6 0.31 mg 15.5%
فولات 7 µg 1.8%
ویتامین B12 3.79 µg 63.2%

*Daily Value: نیاز روزانه، درصد نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 Kcal و برای افراد بزرگسال، تنظیم گردیده. مقادیر واقعی ممکن است، بسته به نیازهای افراد (بخصوص در زنان باردار و یا شیرده)، متفاوت باشد.