گروه    "سبزیجات، گیاهان و ادویه جات"
گل گاو زبان
انتخاب اندازه یا وزن :
وزن (گرم):
ارزش تغذیه ای در   [100]   گرم :
گل گاو زبان
%DV*
انرژی 21 KCal 1%
کربوهیدرات 3.06 gr 1%
چربی 0.7 gr 1.1%
کلسترول 0 mg 0%
پروتئین 1.8 gr 3.6%
سدیم 80 mg 3.3%
پتاسیم 470 mg 13.4%
آهن 3.3 mg 18.3%
کلسیم 93 mg 9.3%
منیزیم 52 mg 13%
ویتامین A 4200 IU 84%
ویتامین D 0 µg 0%
ویتامین C 35 mg 58.3%
ویتامین B6 0.08 mg 4%
فولات 13 µg 3.3%
ویتامین B12 0 µg 0%

*Daily Value: نیاز روزانه، درصد نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 Kcal و برای افراد بزرگسال، تنظیم گردیده. مقادیر واقعی ممکن است، بسته به نیازهای افراد (بخصوص در زنان باردار و یا شیرده)، متفاوت باشد.