عناب خشک شده
انتخاب اندازه یا وزن :
وزن (گرم):
ارزش تغذیه ای در   [100]   گرم :
عناب - خشک شده
%DV*
انرژی 287 KCal 14%
کربوهیدرات 73.6 gr 24.5%
چربی 1.1 gr 1.7%
کلسترول 0 mg 0%
پروتئین 3.7 gr 7.4%
سدیم 9 mg 0.4%
پتاسیم 531 mg 15.2%
آهن 1.8 mg 10%
کلسیم 79 mg 7.9%
منیزیم 37 mg 9.3%
ویتامین C 13 mg 21.7%
ویتامین B6 0 mg 0%
فولات 1.9 µg 0.5%

*Daily Value: نیاز روزانه، درصد نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 Kcal و برای افراد بزرگسال، تنظیم گردیده. مقادیر واقعی ممکن است، بسته به نیازهای افراد (بخصوص در زنان باردار و یا شیرده)، متفاوت باشد.