گروه    "سبزیجات، گیاهان و ادویه جات"
کاسنی
انتخاب اندازه یا وزن :
وزن (گرم):
ارزش تغذیه ای در   [100]   گرم :
کاسنی - خام
%DV*
انرژی 23 KCal 1%
کربوهیدرات 4.7 gr 1.6%
چربی 0.3 gr 0.5%
کلسترول 0 mg 0%
پروتئین 1.7 gr 3.4%
فیبر خوراکی 4 gr 16%
سدیم 45 mg 1.9%
پتاسیم 420 mg 12%
آهن 0.9 mg 5%
کلسیم 100 mg 10%
منیزیم 30 mg 7.5%
ویتامین A 5717 IU 114.3%
ویتامین D 0 µg 0%
ویتامین C 24 mg 40%
ویتامین B6 0.11 mg 5.5%
فولات 110 µg 27.5%
ویتامین B12 0 µg 0%

*Daily Value: نیاز روزانه، درصد نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 Kcal و برای افراد بزرگسال، تنظیم گردیده. مقادیر واقعی ممکن است، بسته به نیازهای افراد (بخصوص در زنان باردار و یا شیرده)، متفاوت باشد.