آلبالو
انتخاب اندازه یا وزن :
وزن (گرم):
ارزش تغذیه ای در   [100]   گرم :
آلبالو
%DV*
انرژی 50 KCal 3%
کربوهیدرات 12.18 gr 4.1%
چربی 0.3 gr 0.5%
کلسترول 0 mg 0%
پروتئین 1 gr 2%
فیبر خوراکی 1.6 gr 6.4%
سدیم 3 mg 0.1%
پتاسیم 173 mg 4.9%
آهن 0.32 mg 1.8%
کلسیم 16 mg 1.6%
منیزیم 9 mg 2.3%
ویتامین A 1283 IU 25.7%
ویتامین D 0 µg 0%
ویتامین C 10 mg 16.7%
ویتامین B6 0.04 mg 2%
فولات 8 µg 2%
ویتامین B12 0 µg 0%

*Daily Value: نیاز روزانه، درصد نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 Kcal و برای افراد بزرگسال، تنظیم گردیده. مقادیر واقعی ممکن است، بسته به نیازهای افراد (بخصوص در زنان باردار و یا شیرده)، متفاوت باشد.