لوبیا چیتی
انتخاب اندازه یا وزن :
وزن (گرم):
ارزش تغذیه ای در   [100]   گرم :
لوبیا چیتی - خام
%DV*
انرژی 347 KCal 17%
کربوهیدرات 62.55 gr 20.9%
چربی 1.23 gr 1.9%
کلسترول 0 mg 0%
پروتئین 21.42 gr 42.8%
فیبر خوراکی 15.5 gr 62%
سدیم 12 mg 0.5%
پتاسیم 1393 mg 39.8%
آهن 5.07 mg 28.2%
کلسیم 113 mg 11.3%
منیزیم 176 mg 44%
ویتامین A 0 IU 0%
ویتامین D 0 µg 0%
ویتامین C 6.3 mg 10.5%
ویتامین B6 0.47 mg 23.5%
فولات 525 µg 131.3%
ویتامین B12 0 µg 0%

*Daily Value: نیاز روزانه، درصد نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 Kcal و برای افراد بزرگسال، تنظیم گردیده. مقادیر واقعی ممکن است، بسته به نیازهای افراد (بخصوص در زنان باردار و یا شیرده)، متفاوت باشد.