کامکوات
انتخاب اندازه یا وزن :
وزن (گرم):
ارزش تغذیه ای در   [100]   گرم :
کامکوات
%DV*
انرژی 71 KCal 4%
کربوهیدرات 15.9 gr 5.3%
چربی 0.86 gr 1.3%
کلسترول 0 mg 0%
پروتئین 1.88 gr 3.8%
فیبر خوراکی 6.5 gr 26%
سدیم 10 mg 0.4%
پتاسیم 186 mg 5.3%
آهن 0.86 mg 4.8%
کلسیم 62 mg 6.2%
منیزیم 20 mg 5%
ویتامین A 290 IU 5.8%
ویتامین D 0 µg 0%
ویتامین C 43.9 mg 73.2%
ویتامین B6 0.04 mg 2%
فولات 17 µg 4.3%
ویتامین B12 0 µg 0%

*Daily Value: نیاز روزانه، درصد نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 Kcal و برای افراد بزرگسال، تنظیم گردیده. مقادیر واقعی ممکن است، بسته به نیازهای افراد (بخصوص در زنان باردار و یا شیرده)، متفاوت باشد.