نکتار هلو
انتخاب اندازه یا وزن :
وزن (گرم):
ارزش تغذیه ای در   [100]   گرم :
نکتار هلو
%DV*
انرژی 54 KCal 3%
کربوهیدرات 13.92 gr 4.6%
چربی 0.02 gr 0%
کلسترول 0 mg 0%
پروتئین 0.27 gr 0.5%
فیبر خوراکی 0.6 gr 2.4%
سدیم 7 mg 0.3%
پتاسیم 40 mg 1.1%
آهن 0.19 mg 1.1%
کلسیم 5 mg 0.5%
منیزیم 4 mg 1%
ویتامین A 258 IU 5.2%
ویتامین D 0 µg 0%
ویتامین C 5.3 mg 8.8%
ویتامین B6 0.01 mg 0.5%
فولات 1 µg 0.3%
ویتامین B12 0 µg 0%

*Daily Value: نیاز روزانه، درصد نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 Kcal و برای افراد بزرگسال، تنظیم گردیده. مقادیر واقعی ممکن است، بسته به نیازهای افراد (بخصوص در زنان باردار و یا شیرده)، متفاوت باشد.