کیوی
انتخاب اندازه یا وزن :
وزن (گرم):
ارزش تغذیه ای در   [100]   گرم :
کیوی
%DV*
انرژی 61 KCal 3%
کربوهیدرات 14.66 gr 4.9%
چربی 0.52 gr 0.8%
کلسترول 0 mg 0%
پروتئین 1.14 gr 2.3%
فیبر خوراکی 3 gr 12%
سدیم 3 mg 0.1%
پتاسیم 312 mg 8.9%
آهن 0.31 mg 1.7%
کلسیم 34 mg 3.4%
منیزیم 17 mg 4.3%
ویتامین A 87 IU 1.7%
ویتامین D 0 µg 0%
ویتامین C 92.7 mg 154.5%
ویتامین B6 0.06 mg 3%
فولات 25 µg 6.3%
ویتامین B12 0 µg 0%

*Daily Value: نیاز روزانه، درصد نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 Kcal و برای افراد بزرگسال، تنظیم گردیده. مقادیر واقعی ممکن است، بسته به نیازهای افراد (بخصوص در زنان باردار و یا شیرده)، متفاوت باشد.