گروه    "سبزیجات، گیاهان و ادویه جات"
کرفس تازه
انتخاب اندازه یا وزن :
وزن (گرم):
ارزش تغذیه ای در   [100]   گرم :
کرفس تازه
%DV*
انرژی 16 KCal 1%
کربوهیدرات 2.97 gr 1%
چربی 0.17 gr 0.3%
کلسترول 0 mg 0%
پروتئین 0.69 gr 1.4%
فیبر خوراکی 1.6 gr 6.4%
سدیم 80 mg 3.3%
پتاسیم 260 mg 7.4%
آهن 0.2 mg 1.1%
کلسیم 40 mg 4%
منیزیم 11 mg 2.8%
ویتامین A 449 IU 9%
ویتامین D 0 µg 0%
ویتامین C 3.1 mg 5.2%
ویتامین B6 0.07 mg 3.5%
فولات 36 µg 9%
ویتامین B12 0 µg 0%

*Daily Value: نیاز روزانه، درصد نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 Kcal و برای افراد بزرگسال، تنظیم گردیده. مقادیر واقعی ممکن است، بسته به نیازهای افراد (بخصوص در زنان باردار و یا شیرده)، متفاوت باشد.