"مجله سلامت"

یک متخصص طب سنتی گفت: با مصرف دمنوش های گیاهی در فصل سرد و خشک پاییز از ابتلا به انواع بیماری ها جلوگیری کنید.

حیدر عظمایی متخصص طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان، درباره بیماری های فصل پاییز عنوان کرد: هوای سرد و خشک این فصل باعث بروز درد در ناحیه مفصل، کمر و بیماری های پوستی همچون قرمزی، تورم و ترک خوردگی می شود.

این متخصص طب سنتی به خشکی پوست در این فصل اشاره کرد و افزود: فصل پاییز هوای سرد و خشکی دارد که این امر منجر به خشکی پوست افراد می شود و استفاده از روغن گیاهی بنفشه و بادام از بروز این عارضه جلوگیری می کند.

ادامه مطلب . . .

غده تیروئید درست زیر حنجره و در طرفین نای واقع شده است. این غده دو هورمون تیروکسین و تری یدوتیروئین را ترشح می نماید که همان هورمون های T3 و T4 هستند. این دو هورمون نقش های مهمی را در بدن به عهده دارند وقتی که فعالیت غده تیروئید زیاد می شود اصطلاحاً به آن پرکاری تیروئید می گوییم اندازه غده تیروئید به 2 – 3 برابر حد معمول می رسد و میزان ترشح هورمون های T3 و T4 زیاد می شود.

ادامه مطلب . . .

برخلاف باورهای عموم، چربی برای سلامتی مضر نیست. اگر چربی در حد متعادل مصرف شود، سلامتی و حتی کاهش وزن را ارتقاء می دهد. البته همه منابع چربی به یک اندازه مفید نیستند.

چربی های اشباع، چربی های ترانس و کلسترول موجب چاقی، بیماری های قلبی و بیماری های التهابی می شود. اما چربی های غیراشباع، چربی های چنداشباع، و اسیدهای چرب امگا 3 برای بدن مفید هستند. این چربی های خوب، کلسترول بدِ خون را پایین می آورند، التهاب را کاهش می دهند و در برابر بیماری های مزمن مانند محافظ عمل می کنند. اگر باز هم قانع نشدید، در این مقاله پنج دلیل دیگر برای مفید بودن چربی های خوب برایتان می آوریم.

ادامه مطلب . . .

علایم اگزما و پسوریازیس معمولا مشابه هستند، در صورتیکه این دو عارضه کاملا متفاوتند و درمان های جداگانه ای دارند.

پسوریازیس یک بیماری التهابی مزمن پوستی است که دو تا سه درصد افراد سفید پوست را تحت تاثیر قرار می دهد. نتایج مطالعات نشان می دهد این بیماری خود ایمنی از نظر ژنتیکی با چاقی، دیابت و دیگر حالت های سندرم متابولیک مرتبط است.

ادامه مطلب . . .

دو مطالعه جداگانه محققان نشان می دهد كه میزان ویتامین D خون زنان باردار در سه ماهه اول و مصرف روزانه 4 فنجان قهوه دو فاكتوری هستند كه احتمالا در كاهش خطر ابتلا به ام اس تاثیر دارند.

مطالعه اول كه در دانشگاه هاروارد آمریكا انجام گرفته نشان می دهد كه كمبود ویتامین D در سه ماهه اول بارداری، ریسك ابتلا فرزند به ام اس را تقریبا دوبرابر می كند

ادامه مطلب . . .

صدای زیاد (نویز) در بخش مراقبت های اولیه نوزادن (NICU)، احتمال آسیب شنوایی، زبانی و شناختی نوزادان زودرس را افزایش می دهد.

تولد زودرس اولین دلیل مرگ در اولین ماه تولد نوزاد و دلیل اصلی ناتوانی های طولانی مدت است و به رغم اینکه پیشرفت ها در مراقبت از نوزادان زودرس، احتمال زنده ماندن آنها را افزایش داده است، این نوزادان همچنان مستعد بروز مشکلات رشدی هستند که ممکن است در تمام طول عمر باقی بماند.

ادامه مطلب . . .

غذاهای متعددی وجود دارد که می تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر این سموم تقویت کند. بدن ما به صورت روزانه در معرض آلاینده های مختلفی است. زمانی که در ترافیک هستیم، هوای آلوده ای نفس می کشیم. زمانی که از غذاهای دریایی استفاده می کنیم ممکن است در معرض جیوه موجود در آن باشیم زمانی که آب می نوشیم ممکن است در مورد آلاینده های سربی موجود در آن نگران باشیم. غذاهای متعددی وجود دارد که می تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر این سموم تقویت کند.

ادامه مطلب . . .

درمان اختلالات تکاملی کودکان از دوران جنینی تا سه سالگی میسر است. مغز انسان در دوران جنینی و بعد از تولد بیشترین رشد را دارد، لذا اگر کودک مبتلا به اختلال تکاملی بموقع شناسایی نشود، موفقیت درمان کاهش می یابد.

ادامه مطلب . . .

اگر هنگام صبح با سختی از خواب بیدار می شوید و با تمام وجود آرزو می کنید که کاش یک ساعت دیگر را می توانستید در تختخواب خود سپری کنید، راهکاریی وجود دارد که می تواند به سحرخیزی شما کمک کند.

آیا ورزش، تمام کردن کاری که از قبل شروع کرده اید، آماده شدن ذهنی برای آغاز روز را امتحان کرده اید و نتیجه نداده؟ پس دلیل محکمتری برای خود بتراشید.

ادامه مطلب . . .

نوعی از اسیدهای چرب غیر اشباع در روغن زیتون، روغن بادام زمینی و بیشتر مغزها وجود داد که با جایگزینی آن ها به جای اسیدهای چرب اشباع، سطح کلسترول، سطح LDL و تری گلیسریدهای سرم کاهش می یابد. بر این اساس است که پایین بودن شیوع بیماری های قلبی – عروقی در کشورهای مدیترانه ای را ناشی از مصرف بالای روغن زیتون می دانند، هر چند سایر عوامل مانند مصرف میوه و سبزی  در برنامه غذایی روزانه نیز در کاهش شیوع بیماری های قلبی – عروقی این کشورها مؤثر بوده است.

ادامه مطلب . . .