"مقالات موجود برای برچسب آرتریت ها و آرتروز"

تحقیقات نشان می دهد که مصرف هندوانه در کاهش علائم آرتروز زانو (استئوآرتریت) و رماتیسم و تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن علیه عفونت ها نقش موثری دارد.

به گزارش گروه علمی ایرنا از دانشگاه علوم پزشکی تهران، هندوانه که به عنوان یکی از میوه های شب یلدا، طولانی ترین شب سال در خانواده های ایرانی مصرف می شود، منبع قابل توجه ویتامین C و بتاکاروتن است که جزو آنتی اکسیدان های قوی به شمار می روند.

در هندوانه میزان کاروتنوئید لیکوپن نیز بالا است، لیکوپن توانایی زیادی در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها به ویژه سرطان های پروستات، ریه و معده دارد.

هندوانه فاقد کلسترول و سایر چربی ها است، ویتامین های B1 و B6 نیز از اجزای تشکیل دهنده هندوانه هستند و پتاسیم موجود در هندوانه به کاهش فشارخون و خطر تشکیل سنگ کلیه کمک قابل توجهی می کند.

ادامه مطلب . . .

نتایج تحقیقات نشان می دهند که، به احتمال زیاد افرادی که فعالیت های بدنی زیادی دارند بیشتر در معرض خطر بروز ناهنجاری های زانو قرار دارند و خطر بروز آرتروز در آنان به مراتب بیشتر از سایر افراد می باشد.

ادامه مطلب . . .

با وجود اینکه ساختار ویژه کفش های دوی مدرن به خوبی از پا محافظت می کنند، ولی با این حال دارای تاثیر منفی نیز می باشند و آن افزایش فشار بر روی 3 مفصل اندام تحتانی می باشد. به احتمال زیاد این افزایش بواسطه پاشنه بلند و افزایش ارتفاع مواد موجود در زیر قوس داخلی پا ایجاد می شود که هر دو از ویژگی های کفش های دو مدرن می باشند.

ادامه مطلب . . .

باید به یاد داشت که افراط در مصرف این میوه و به طور کلی هر ماده غذایی می تواند برای سلامت مضر باشد.

خوردن میوه و سبزی بسیاری از مشکلات جسمی را برطرف می کند. میوه ها که به طور عمده منبع فیبر است، روده ها را فعال نگه می دارد، در کاهش وزن موثر است وبا تامین ویتامین ها و مواد معدنی در بدن، سیستم ایمنی تقویت می شود. آناناس یکی از آبدارترین و خوشمزه ترین میوه های گرمسیری است که برای سلامت مفید است. اما آیا خوردن این میوه در فصل زمستان آثار جانبی هم دارد؟ قبل از پاسخ دادن به این سوال، بهتر است چند خاصیت آناناس را بدانیم. آناناس در هضم غذاها موثر است زیرا حاوی آنزیمی به نام برومیلین است. علاوه بر آن یک سم زدای طبیعی است که خون و کلیه را تصفیه می کند و باعث شادابی پوست می شود. همچنین ویتامین موجود در آن پوست و استخوان را ترمیم می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

ادامه مطلب . . .

اگرچه 99 درصد آلوئه ورا از آب تشکیل شده است، با این حال 1 درصد باقیمانده از قدرت بالایی برخوردار می باشد. علت این است که عناصری که در آلوئه ورا وجود دارند (در حدود 100 عنصر) با هماهنگی و همکاری فوق العاده ای باهم همکاری می کنند. آلوئه ورا حاوی بسیاری از مواد مغذی می باشد که وجود آنها برای رشد وعملکرد طبیعی کلیه سیستم های بدن ضروری می باشد. عناصر موجود در آلوئه ورا را می توان درگروه های زیر طبقه بندی کرد: اسیدهای آمینه، آنتراکویین ها، ساپونین ها، اسیدهای چرب و اسید سالیسیلیک. با نگاهی به این عناصر می توان به آسانی علت اثر بخشی بالای آلوئه ورا درک کرد.

ادامه مطلب . . .

شواهد علمی نشان می دهند که مواد غذایی نیز می توانند به اندازه داروها، و یا حتی بهتر از آنها، منجر به تسکین انواع مختلفی از دردها شوند.

در اینجا به معرفی خوراکی هایی که به عنوان ضد دردهای طبیعی شناخته شده اند می پردازیم. هر کدام از این خوراکی ها می توانند انواعی از درد های مزمن بدن در نواحی مختلف را تسکین دهند. این خوراکی ها عبارتند از: گیلاس، زنجبیل، کرنبری، ماهی آزاد، زردچوبه، ماست، قهوه، نعناع، دانه های سبز سویا و فلفل.

ادامه مطلب . . .