"مقالات موجود برای برچسب کلم بروکلی"

بهتر است برخی مواد غذایی که به طور مرتب مصرف می کنیم به صورت پخته شده مصرف شوند. چون در این صورت برخی ویتامین ها و مواد مغذی، بیشتر حفظ شده و اثرات منفی خنثی می شود. در این مطلب ۵ ماده غذایی را معرفی می کنیم که پخته شده  آن ها مغذی تر از خام شان است.

ادامه مطلب . . .

غذاهای متعددی وجود دارد که می تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر این سموم تقویت کند. بدن ما به صورت روزانه در معرض آلاینده های مختلفی است. زمانی که در ترافیک هستیم، هوای آلوده ای نفس می کشیم. زمانی که از غذاهای دریایی استفاده می کنیم ممکن است در معرض جیوه موجود در آن باشیم زمانی که آب می نوشیم ممکن است در مورد آلاینده های سربی موجود در آن نگران باشیم. غذاهای متعددی وجود دارد که می تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر این سموم تقویت کند.

ادامه مطلب . . .