"مقالات موجود برای برچسب فشار خون"

افت فشار خون یا فشار خون پایین، می تواند منجر به عواقب شدید شود اما افت فشار خون چیست و چه علائم و عوارضی دارد و چگونه می توان آن را تا حدی کنترل کرد؟  

افت فشار خون ناشی از استراحت طولانی مدت در بستر، کم آبی بدن، استرس و اضطراب، عفونت، بارداری و حتی عوارض جانبی برخی داروها است و شامل فشار خون کمتر از 90/60 میلی متر جیوه می شود.

سبکی سر و سرگیجه، غش، عدم تمرکز، تهوع، خستگی، تنبلی و تپش قلب برخي از عوارض افت فشار خون است.

ادامه مطلب . . .

«من به فشارخون بالا مبتلا هستم و برای کنترل و کاهش آن با وعده های غذایی ام آبغوره می خورم. آیا این عادت غذایی کمکی به کنترل فشارخون می کند؟»

هرچند گنجاندن آبغوره و سرکه در رژیم غذایی خوب است اما این یک باور اشتباه است که مصرف سرکه و آبغوره می تواند باعث کاهش و کنترل فشارخون شود. درواقع، این خوراکی ها می توانند باعث کاهش قند خون شوند و از آنجا که علائم کاهش قند و فشارخون شبیه هم هستند، شما هم فکر می کنید دچار پایین آمدن فشارخون شده اید.

ادامه مطلب . . .

موز نخستین میوه شناخته شده در جهان است. باستان شناسان شواهدی را از کاشت موز در گینه نو یافته اند که قدمت آن به هشت هزار سال پیش از میلاد مسیح می رسد. این میوه اغلب در مناطق استوایی و قسمتهای نیمه حاره ای آفریقا، آسیا، آمریکا و همینطور جزایر قناری و استرالیا کشت می شود. موز روی درخت نمی روید بلکه گیاه موز جزء درختچه های ماندگار محسوب می شود نام اصلی خوشه موز دسته و واحد تکی آن انگشت است.

ادامه مطلب . . .

به احتمال زیاد هر از گاهی اقدام به چک کردن فشار خون خود می کنید، ولی آیا شده گاهی فشار خون خود را در هر دو بازو چک کنید؟

با توجه به نتایج بدست آمده، در روند تعیین احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، اندازه گیری فشار خون از هر دو بازو بسیار بهتر از یک بازو می باشد. و با توجه به نتایج تحقیقی که اخیرا به انجام رسیده است، نتایج متفاوت از فشار خون میان بازوی چپ و راست، شاخصی قابل اطمینان برای تعیین احتمال ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی و حتی مرگ محسوب می شود.

ادامه مطلب . . .

اغلب افراد نظارت کافی بر رژیم های غذایی، انجام صحیح و کافی تمرینات ورزشی خود دارند، با این وجود به فشار خون خود توجه چندانی نمی کنند. با توجه به نتایج یک تحقیق جدید، فشار خون بالا می تواند علتی غیر معمول در زنان داشته باشد: آپنه خواب

ادامه مطلب . . .

فشار خون بالا یکی از بیماری هایی است که تا اندازه زیادی قابل پیشگیری می باشد. درست است که امکان پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا وجود دارد، ولی با این وجود بر طبق نتایج مطالعه انجام گرفته در دانشگاه هاروارد، این بیماری نقش قابل توجهی را در بیش از 15% از مرگ و میر های ثبت رسیده در آمریکا بر عهده دارد.

اگر چه فشار خون بالا منجر به بروز هیچ علامتی نمی شود، ولی با این حال باعث بالا رفتن خطر بروز عوامل اصلی مرگ، نظیر حملات قلبی، سکته های مغزی و همچنین آنوریسم، کاهش میزان قوه شناخت و نارسایی کلیوی می شود. با توجه به گزارش انجمن قلب آمریکا، 28 درصد آمریکایی ها بدون آنکه خودشان بدانند به فشار خون بالا مبتلا هستند. بنابراین چنانچه در طول 2 سال اخیر فشار خون خود را چک نکرده اید حتما به پزشک مراجعه کنید.

اگرچه مصرف دارو می تواند منجر به کاهش فشار خون شود، با این وجود ممکن است چنین داروهایی دارای عوارض جانبی نظیر: گرفتگی عضلات پا، سرگیجه و بی خوابی نیز باشند. خوشبختانه بیشتر افراد قادر به کاهش فشار خون بدون استفاده از داروها می باشند. اگر مبتلا به بیماری فشار خون بالا هستید، روش های زکر شده در این مقاله را امتحان کنید.

ادامه مطلب . . .

محققان آمریکایی می گویند: ورزش کردن در دوران بارداری از کودک در برابر ابتلا به فشار خون بالا در سال های بعدی زندگی محافظت می کند. محققان دانشگاه میشیگان در آمریکا می گویند: زنان بارداری که مرتب ورزش می کنند در واقع به کودکانشان برای مقابله با فشار خون در سال های بعدی زندگی کمک می کنند.

محققان متوجه شدند: مادران بارداری که از لحاظ فیزیکی فعال هستند به ویژه در سه ماه آخر بارداری، کودکان آنها در 10 سالگی فشار خون پایین تری دارند.

ادامه مطلب . . .

به گفته محققان، بیماری های قلبی، علت اصلی مرگ و میر در افراد مبتلا به دیابت می باشند. در صورت ابتلا به دیابت نوع 2، و در وضعیتی که سایر شرایط مشابه و یکسان باشند، میزان افزایش خطر مرگ و میر در اثر بیماریهای قلبی در مردان دو برابر و در زنان سه الی چهار برابر می شود.

ادامه مطلب . . .

یک خواب کامل منجر به افزایش انرژی و بهره وری، بالا رفتن میزان سلامت قلب، کارایی سیستم ایمنی، بهتر شدن وضعیت روحی و حتی افزایش طول عمر می شود. تمامی افراد پس از یک خواب 8 ساعته رضایتبخش، احساس بهتری خواهند داشت با این وجود این احتمال وجود دارد که تمامی افراد قادر به برخورداری از یک چنین خواب کاملی نباشند. به گفته دکتر مایکل بروس، امروزه مسائل و مشکلات مربوط به خواب در میان زنان به شکل یک بیماری واگیردار در آمده است.

 با توجه به اظهارات محققان، تعجبی ندارد که زنان بطور کلی در مقایسه با مردان گرایش کمتری به خواب داشته باشند. در زنان، حتی در صورت نداشتن فرزند، سطح استروژن، که منجر به افزایش حس خواب آلودگی می شود، در طول عادات ماهانه و سپس دوران یائسگی کاهش می یابد. همچنین علایم مرتبط به این 2 دوره – مواردی چون انقباض عضلات، سردرد، احساس گرگرفتگی و عرق های شبانه – نیز منجر به بروز اختلالاتی در روند خواب می شود.

ادامه مطلب . . .

روغن بذر کتان منبعی غنی از ترکیبات شفا بخش می باشد. بیش از 700 سال است که بذر کتان کشت می شود. از دانه های قهوه ای این گیاه، که نخست در اروپا کشف شد، برای تهیه مرهم به منظور رفع التهاب پوست و نیز درمان یبوست استفاده می شد. روغن بذر کتان که سرشار از اسیدهای چرب ضروری می باشد، برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و درمان انواع التهاب ها و مشکلات هورمونی، از جمله ناباروری، مورد استفاده قرار می گیرد.

گیاه کتان، که از زمان باستان یکی از منابع مهم تهیه پارچه های کتانی به شمار می رود، در حوزه درمان نیز سابقه ای بس طولانی دارد. بذر کتان بواسطه روغنی که از آن استخراج می شود بسیار مشهور شده است. این روغن در حوزه درمان گستره وسیعی از بیماری ها، از بیماری های قلبی گرفته تا لوپوس، آوازه و اعتبار قابل توجهی بدست آورده است.

ادامه مطلب . . .