"مقالات موجود برای برچسب طول عمر"

مطابق نتایج یک پژوهش، مصرف روزانه یک اونس آجیل، از پسته گرفته تا گردوی آمریکایی، کافی است تا منجر به افزایش طول عمر شود. تیم مطالعه پس از بررسی نتایج، به این نکته دست یافتند که احتمال بروز مرگ (در مدت 30 سال مطالعه) برای آن دسته از افرادی که روزانه به شکل منظم یک اونس (تقریبا 30 گرم) آجیل مصرف کرده بودند، در مقایسه با سایر افراد به میزان 20 درصد کاهش یافته بود. همچنین، مرگ بر اثر بیماری های قلبی در مصرف کنندگان آجیل به میزان 29 درصد کمتر از سایر افراد بود. و جالب اینکه، آن دسته از افرادی که بطور مداوم آجیل مصرف کرده بودند، عملا در مقایسه با سایر افراد لاغرتر بودند.

ادامه مطلب . . .