"مقالات موجود برای برچسب تلفن همراه"

نتایج مطالعات جدید انجام گرفته نشان می دهد که دانشجویانی که زمان زیادی را صرف صحبت با تلفن همراه خود کرده بودند، مضطرب تر بودند و عملکرد آکادمیک و آموزشی پایین تری نیز داشتند. بر طبق نتایج، استفاده بیش از حد از تلفن همراه نه تنها ارتباط منفی با شاخص هایی چون سطح رضایت و خوشحالی داشت، بلکه ارتباط مستقیمی میان استفاده زیاد از تلفن همراه و ضعیف بودن عملکرد درسی دانشجویان نیز وجود داشت.

ادامه مطلب . . .

یک خواب کامل منجر به افزایش انرژی و بهره وری، بالا رفتن میزان سلامت قلب، کارایی سیستم ایمنی، بهتر شدن وضعیت روحی و حتی افزایش طول عمر می شود. تمامی افراد پس از یک خواب 8 ساعته رضایتبخش، احساس بهتری خواهند داشت با این وجود این احتمال وجود دارد که تمامی افراد قادر به برخورداری از یک چنین خواب کاملی نباشند. به گفته دکتر مایکل بروس، امروزه مسائل و مشکلات مربوط به خواب در میان زنان به شکل یک بیماری واگیردار در آمده است.

 با توجه به اظهارات محققان، تعجبی ندارد که زنان بطور کلی در مقایسه با مردان گرایش کمتری به خواب داشته باشند. در زنان، حتی در صورت نداشتن فرزند، سطح استروژن، که منجر به افزایش حس خواب آلودگی می شود، در طول عادات ماهانه و سپس دوران یائسگی کاهش می یابد. همچنین علایم مرتبط به این 2 دوره – مواردی چون انقباض عضلات، سردرد، احساس گرگرفتگی و عرق های شبانه – نیز منجر به بروز اختلالاتی در روند خواب می شود.

ادامه مطلب . . .

البته درست است که پیروی از رژیم های غذایی سالم، انجام تمرینات ورزشی و پرهیز از استعمال دخانیات نخستین راه های مراقبتی محسوب می شوند، با این وجود تحقیقی که اخیرا به انجام رسیده است به وجود بسیاری از روش های ساده ای اشاره دارد که می توان با بهره گیری از آنها از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری کرد.

در اینجا روش هایی ذکر شده که با انجام آنها تا حدود زیادی می توان از بروز بیماری سرطان پیشگیری کرد.

ادامه مطلب . . .