"مقالات موجود برای برچسب سکته مغزی"

بر طبق نتایج یک بررسی جدید، خود خواهی می تواند باعث افزایش احتمال بروز حملات قلبی یا مغزی شود.

ادامه مطلب . . .

به منظور دستیابی به سطح مطلوبی از تندرستی، انجام منظم تمرینات ضرورتی ندارد. مادامی که دست از تنبلی بکشید و در طول روز فعال باشید (نصب و تعویض لامپ ها، جمع آوری برگ های درختان یا رنگ کردن اتاقی که همیشه از انجام آن طفره رفته اید) می توانید از مزایای فعالیت های فیزیکی بهره مند شوید. تنها می بایست مراقب باشید تا بیش از حد بر میزان فعالیت های خود اتکا نکنید، چرا که بر طبق یافته های بررسی دیگری که به تازگی به انجام رسیده است اتکا صرف به انجام کارهای خانه با هدف حفظ وزن منجر به کاهش وزن نمی شود.

ادامه مطلب . . .

فشار خون بالا یکی از بیماری هایی است که تا اندازه زیادی قابل پیشگیری می باشد. درست است که امکان پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا وجود دارد، ولی با این وجود بر طبق نتایج مطالعه انجام گرفته در دانشگاه هاروارد، این بیماری نقش قابل توجهی را در بیش از 15% از مرگ و میر های ثبت رسیده در آمریکا بر عهده دارد.

اگر چه فشار خون بالا منجر به بروز هیچ علامتی نمی شود، ولی با این حال باعث بالا رفتن خطر بروز عوامل اصلی مرگ، نظیر حملات قلبی، سکته های مغزی و همچنین آنوریسم، کاهش میزان قوه شناخت و نارسایی کلیوی می شود. با توجه به گزارش انجمن قلب آمریکا، 28 درصد آمریکایی ها بدون آنکه خودشان بدانند به فشار خون بالا مبتلا هستند. بنابراین چنانچه در طول 2 سال اخیر فشار خون خود را چک نکرده اید حتما به پزشک مراجعه کنید.

اگرچه مصرف دارو می تواند منجر به کاهش فشار خون شود، با این وجود ممکن است چنین داروهایی دارای عوارض جانبی نظیر: گرفتگی عضلات پا، سرگیجه و بی خوابی نیز باشند. خوشبختانه بیشتر افراد قادر به کاهش فشار خون بدون استفاده از داروها می باشند. اگر مبتلا به بیماری فشار خون بالا هستید، روش های زکر شده در این مقاله را امتحان کنید.

ادامه مطلب . . .

تحقیقات نشان داده است که انواع نوشابه های گازدار بیماری هایی چون پوکی استخوان ، چاقی ، پوسیدگی دندان و بیماری های قلبی را تشدید می کنند. اما با تمام این ها یک چهارم مصرف سالیانه نوشیدنی ها را انواع سودا تشکیل می دهد. امروزه مقدار متوسط مصرف نوشابه های غیر الکلی و گازدار بسیار بالا است. هر قوطی نوشابه گازدار معادل 10 قاشق شکر، 150 کالری و 30 - 55 میلی گرم کافئین دارد و سرشار از رنگ های مصنوعی است. این مقدار شکر، کالری و مواد افزودنی مضر در یک محصول که هیچ ارزش غذایی ندارد، نگران کننده است. به علاوه نوجوانان و کودکان، از مصرف کننده های اصلی این نوشیدنی ها هستند.

ادامه مطلب . . .

به اعتقاد محققان، سم حاصل از استعمال سیگار می تواند منجر به افزایش سرعت تجزیه کلاژن ها شود، کلاژن ها فیبرهای پروتئینی هستند که از پوست محافظت و به انسجام بیشتر آن کمک می کنند. کشیدن سیگار همچنین منجر به کاهش میزان اکسیژن انتقالی به پوست نیز می شود.

بعلاوه، بر طبق اظهارات پزشکان، نزدیکی مداوم یک منبع حرارتی با پوست می تواند نقش مهمی را در روند پیری پوست ایفا کند.

تمامی اثرات بیان شده جمع شونده و فزاینده هستند. بنابراین ترک سیگار در هر زمانی که باشد می تواند منافع زیادی را برای یک فرد سیگاری به ارمغان آورد.

ادامه مطلب . . .