"مقالات موجود برای برچسب دیابت نوع 2"

بیماری دیابت نیازمند کنترل و نظارت دائم است. ولی این کنترل و نظارت نباید زندگی طبیعی شما را مختل کرده و شما را دچار استرس نماید. بهترین روش برای کنترل این بیماری تغییر سبک زندگی به یک زندگی سالم و پر نشاط توام با تحرک و سرزندگی است.

افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند، معمولا به علت عدم درک صحیح از شیوه مناسب زندگی و روش های موثر کنترل قند خون، و در نتیجه عدم کنترل مناسب آن، دچار استرس، افسردگی و سایر اختلالات روانی می شوند، که این خود بر شدت بیماری افزوده و کنترل آن را سخت تر می کند.

ادامه مطلب . . .

متخصصان سلامت در انگلیس با بررسی رژیم غذایی 4000 نفر طی مدت 11 سال، دریافتند افرادی که در این مدت در رژیم غذایی خود ماست زیادی مصرف کرده اند 24 درصد کمتر از سایرین به دیابت نوع 2 مبتلا شده اند.

بنابراین مطالعه که در نشریه پزشکی Diabetologia منتشر شده است، این افراد در رژیم غذایی خود در هفته چهار الی پنج وعده ماست کم چرب مصرف کرده اند که این مسئله سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو در آنها شده است. اگرچه این مطالعه در واقع ارتباط خوردن ماست با کاهش خطر ابتلا به دیابت را نشان می دهد نه تاثیر آن بر ابتلا به این بیماری، اما در واقع یکی از اثرات مثبت خوردن ماست احتمالا به این باور عمومی بر می گردد که افرادی که همراه با غذای خود ماست می خورند کمتر به سمت خوردن دسرها و تنقلات مضر می روند.

ادامه مطلب . . .

رژیم های غذایی و ورزش دو عامل بسیار مهم در کنترل بیماری دیابت، می باشند. در میان انواع خوراکی ها، میوه ها نقش عمده ای را در رژیم های غذایی بر عهده دارند. برای بیماران دیابتی دانستن خواص میوه ها و آنهایی که در کنترل بیماری نقش مفیدی دارند و نیز میوه های مضر و آنهایی که در روند درمانی آنها اختلال ایجاد می کنند، ضروری است.

در این مقاله لیست چند میوه که بیماران دیابتی می توانند از آنها استفاده کنند و خواص درمانی موثری در کنترل بیماریشان دارد ذکر شده.

ادامه مطلب . . .

ذرت که به فارسی بلال نیز نامیده می شود، گیاهی است یک ساله و یک پایه دارای ساقه ای راست که ارتفاع آن نیز تا چهار متر می رسد. ذرت گیاه بومی آمریکایی مرکزی و مکزیک است و از آنجا به نقاط دیگر راه یافته است.از نظر تغذیه ای ذرت در گروه غلات قرار دارد. البته اگر بخواهید از آن در جدول جانشینی مواد غذایی استفاده کنید، برای محاسبه انرژی روزانه باید آن را مانند سیب زمینی و نخود فرنگی، سبزی نشاسته ای به حساب آورد. همچنین رنگ زرد ذرت مربوط به موادی به نام زئین و زیا زانتین می باشد.

 

ادامه مطلب . . .

تعداد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 روز به روز در حال افزایش می باشد. یکی از مهمترین فاکتورهای خطر برای ابتلا به دیابت نوع2، مقاومت سلولها (بویژه سلولهای کبد، سلولهای چربی و سلولهای عضلانی اسکلتی یا مخطط) در برابر هورمون انسولین می­باشد. وجود هورمون انسولین برای ورود گلوکز به داخل این سلول ها ضروری بوده و مقاومت در برابر آن موجب اختلال عمل هورمون انسولین، عدم ورود گلوکز به داخل این سلول ها و افزایش میزان قند خون می شود. این یکی از مهمترین مکانیسم های ایجاد دیابت نوع 2 می باشد.

اساساً کاهش مصرف کالری باعث افزایش حساسیت پذیری ماهیچه های اسکلتی (عضلات مخطط) در برابر انسولین می ­شود.

ادامه مطلب . . .

فواید مصرف دارچین در بسیاری از شرایط پزشکی به اثبات رسیده است. میزان آنتی اکسیدان موجود در دارچین به مراتب بیشتر از ذخال اخته می باشد. این ماده می تواند یک درمان طبیعی فوق العاده برای دیابت نوع 2 باشد، چرا که دارچین باعث تثبیت سطح قند خون و کاهش پدیده مقاومت به انسولین شده و بدین ترتیب باعث تسهیل روند ورود گلوکز به درون سلولها می شود. بعلاوه، از آنجایی که مقاومت به انسولین نقش عمده ای را در ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) ایفا می کند، عجیب نیست که محققان به دنبال شناسایی تاثیرات دارچین در آن دسته از زنانی باشند که با این مشکل ناباروری شایع دست و پنجه نرم می کنند.

ادامه مطلب . . .

به گفته محققان، بیماری های قلبی، علت اصلی مرگ و میر در افراد مبتلا به دیابت می باشند. در صورت ابتلا به دیابت نوع 2، و در وضعیتی که سایر شرایط مشابه و یکسان باشند، میزان افزایش خطر مرگ و میر در اثر بیماریهای قلبی در مردان دو برابر و در زنان سه الی چهار برابر می شود.

ادامه مطلب . . .

متاآنالیز 5 بررسی که به مناسبت روز جهانی دیابت بازنگری و دوباره به چاپ رسیده اند، نشان می دهند که با نوشیدن فقط سه الی چهار فنجان قهوه در طول روز یک فرد می تواند به بیشترین منافع ممکن دست یابد.

بر طبق نتایج حاصل از بررسی جدید مرتبط با عوارض نوشیدن قهوه نشان داده شده که، مصرف منظم و متعادل قهوه می تواند باعث کاهش 25 درصدی یا بیشتر، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در مراحل بعدی زندگی شود.

ادامه مطلب . . .